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STUDIO光の入るスタジオ
木の床と大きな窓。
深呼吸したくなる場所で。
レッスンのあとは、ハーブティーとタオルをご用意しています。手ぶらでお越しいただけます。
更衣室・パウダールーム完備。メイク直しをしてからお出かけいただけます。
定員4名の少人数制ピラティススタジオ。
運動が久しぶりの方も、自分のペースで始められます。
インストラクターが一人ひとりの動きを見ながら、姿勢をていねいにお伝えします。
リフォーマーのバネが動きをサポート。マットだけでは難しい動きにも取り組めます。
朝7時から夜21時まで。お仕事の前後やお昼休みにも通いやすいスケジュールです。
レッスンのあとは、ハーブティーとタオルをご用意しています。手ぶらでお越しいただけます。
更衣室・パウダールーム完備。メイク直しをしてからお出かけいただけます。
カウンセリングと、基本の動きを体験。マシンの使い方からお伝えします。
月4回のプラン。同じ時間に通う仲間がいるので続けやすいレッスンです。
完全マンツーマン。目的やからだの状態に合わせて、内容を組み立てます。
| MON | TUE | WED | THU | FRI | SAT | SUN | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 7:00 | BASIC朝のリセット | BASIC朝のリセット | BASIC朝のリセット | ||||
| 12:00 | FLOWお昼の50分 | FLOWお昼の50分 | BASICはじめての方 | BASICはじめての方 | |||
| 19:30 | FLOW夜のほぐし | BASIC夜のほぐし | FLOW夜のほぐし | BASIC夜のほぐし |
※プライベートレッスンは上記以外の時間もご予約いただけます。
はい。はじめての方の多くが運動経験の少ない方です。体験レッスンで基本からお伝えします。
動きやすい服装と靴下をお持ちください。タオル・お水はスタジオでご用意しています。
内容によりますので、ご予約前にご相談ください。必要に応じて、かかりつけの医師にもご確認をお願いしています。